3月6日下午，在全國(guó)第113個(gè)婦女節(jié)到來之際，為關(guān)愛女職工心理健康，使廣大女職工健康生活、快樂工作，控股集團(tuán)工會(huì)組織開展了主題為“職場(chǎng)女性如何呵護(hù)心理健康”的專題講座，特邀青島市總工會(huì)職工賦能研究院首席專家王茹老師進(jìn)行授課，創(chuàng)新中心和工業(yè)園兩個(gè)場(chǎng)地共140余名女職工參與了本次講座。

課堂上，授課老師圍繞“情緒壓力帶來的感受、認(rèn)識(shí)女性的情緒壓力、情緒壓力的管理途徑”等內(nèi)容，用通俗易懂的語言，結(jié)合生活中遇到真實(shí)事例，生動(dòng)活潑地向女職工們講授如何認(rèn)識(shí)壓力、如何正確面對(duì)和調(diào)適壓力、提高自身心理健康水平等方面的知識(shí)。引導(dǎo)女職工學(xué)會(huì)自我減壓，同時(shí)指導(dǎo)女職工平衡家庭與工作的關(guān)系，其中既有心理健康知識(shí)傳播，又有應(yīng)對(duì)技巧訓(xùn)練，對(duì)女職工的啟發(fā)很大，使大家樹立了適合女性特質(zhì)的壓力管理機(jī)制，精彩的內(nèi)容贏得了陣陣熱烈的掌聲。

此次講座內(nèi)容豐富，生動(dòng)有趣，使廣大女職工深刻體會(huì)到心理健康的重要性，進(jìn)一步提高女職工的心理安全健康意識(shí)和能力，以更飽滿的精神、更健康的心態(tài)投入到今后的工作生活中。本次講座為集團(tuán)工會(huì)婦女節(jié)系列活動(dòng)中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，未來，集團(tuán)工會(huì)將持續(xù)關(guān)注女職工心理健康，幫助職工建立積極向上的心態(tài)，更好地為廣大職工提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，不斷提升職工幸福感、歸屬感。